★好命不如好習慣---淺嚐即可----一隻草能絆倒一個人，不良習慣影響人的一生 ★好命不如好習慣---淺嚐即可---- 一隻草能絆倒一個人，不良習慣影響人的一生(例一) 兩兄弟，一個20歲，一個18歲都洗腎。 兩兄關鍵字排名弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。 (例二) 台大三年級生，得癌症第三期。 小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢堡+可樂，得癌。醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡+可樂嚥不下。 (例三) 小女孩23訂做禮服歲得肝癌。 小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。1.泡麵:又名(泡命)。 高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑室內裝潢、低纖維,標準致×食品。 2.可樂:(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水)◎讓維他命B群與Ca質流失。◎一罐有13顆方糖甜分。◎喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。1瓶/天→增5kg/年—董氏基金會實驗。◎國立陽明醫學院—將一隻蟑螂西裝外套放入可樂內→一星期內溶化消失(不敢公佈，自己在家做實驗，可用銅幣代替)。◎可樂—可用來燉豬腳(易爛)，洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)。PH值2.2，比工研醋還酸10倍。喝下肚，會如何，可想而知。 3.現在滿街珍珠奶宜蘭民宿茶、紅茶、綠茶店 ◎糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。 ◎糖一－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。 ◎糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。 ◎粘多糖蛋白:健康隱形殺手。貯存於淋巴、扁桃訂做禮服腺……，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。多喝含糖(代糖)類飲料，為日後－－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。4.洋芋片:(動手做看看香借貸酥脆好吃的東西，是什麼模樣)。 一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸(便宜，易保存、重覆使用，香、酥脆)。 ◎反式脂肪酸→一般植物油(順式脂肪酸)，加關鍵字排名工經高溫高壓粹取，再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷……。 ◎炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……。麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告裝潢。美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。 你有多少不良習慣？？
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